Искусство медитации.

И в бесцельной метушне, и в погоне за мечтой необходимо находить время для того, чтобы привести свои мысли в порядок, остановить их бег и заставить работать на себя.

Большинство из нас тратит очень много своего времени на общение с другими людьми и совсем не оставляет его себе.

Пора начинать общаться с самим собой, обращаться внутрь себя, слушать свое внутреннее «Я». Это очень важно... Вашему подсознанию есть, что Вам сказать. Важно только научиться его слышать. Особенно в трудных ситуациях, когда Вы не можете принять важное решение, разрываясь между логикой и сердцем.
Внесите в Ваш ежедневный план 10-15 минут общения с самим собой, общения с Высшим разумом, который находится внутри Вас. Знаменитые ученые, мыслители, политические деятели проводили наедине с собой достаточно много времени, и именно это помогало им в принятии верных решений и осуществлении открытий.

В процессе обращения к своему внутреннему «Я» Вам очень поможет искусство медитации.

Во время медитаций, оставаясь наедине с самим собой, в тишине, или под спокойную музыку, Вы можете отдохнуть от беспокойных мыслей или наоборот, сосредоточиться на одной из них, проговаривать нужные Вам в этот момент аффирмации, или настроиться на успех в достижении желаемого.

Во время общения с самим собой мы совершенствуемся духовно, учимся концентрировать свою энергию на конкретной мысли и программировать себя на успех.

Пускай ежедневные медитации станут Вашей обыкновенной практикой. Выберите время, когда Вас никто не побеспокоит. Это может быть раннее утро сразу после пробуждения или время перед отходом ко сну. Если Вы счастливый обладатель отдельного кабинета, Вы можете медитировать прямо во время рабочего перерыва, главное только, чтобы Вам никто не мешал. Десять минут подобной работы над собой вдохнут в Вас новые силы и желание двигаться дальше.

Медитация – это процесс касающийся Вас и только Вас. Кто-то с помощью нее избавляется от негативных мыслей, а кто-то концентрируется на позитивных. Для кого-то это способ освободиться от накопившегося напряжения, а кто-то с помощью нее сумеет получить порцию положительной энергии. Овладев искусством медитации, занимаясь ею, Вы сможете пережить все эти и многие другие состояния, необходимые Вам именно в момент обращения к себе.

Самое главное – регулярность медитаций, и это очень положительно скажется на Вашем мировосприятии и самочувствии.

Также, Вам полезно будет почитать:

Как правильно начать утро.

Метод достижения целей.

Самовнушение.

Мы то, что мы думаем.

Практика.

Не забывайте никогда, что ваши желания сбудутся, если записывать их тут, а мы вам поможем в этом – «Книга желаний», а чтобы гордиться собою, ведь, без этого нельзя получить желаемое, отпишитесь тут – «Мои достижения».