Умные весы для измерения жира, воды и мышечной массы

Общий вес человека является важным показателем, но он не определяет истинное состояние организма и не учитывает соотношение жировой и мышечной массы в теле. Поэтому не существует единого стандарта веса, при котором каждый может чувствовать себя комфортно. Диетологи и медицинские центры используют весы для точного определения состава тела.

Они являются незаменимым помощником для людей, которые занимаются спортом и заботятся о своем здоровье. По какому принципу работают такие весы и как выбрать качественный прибор, расскажем в этой статье.

Весы-анализаторы – что это?

Весы — это устройства, определяющие количество жировой, мышечной и костной ткани в организме. В основном они используются в медицинских целях для получения объективных данных об общем состоянии здоровья пациента. Некоторые модели имеют функции измерения гидратации, расчета метаболического возраста и общего ИМТ.

Как работают электронные весы с анализатором жира?

Диагностические весы работают по принципу биоимпедансного анализа состава тела. Проще говоря, они пропускают через наше тело слабые электрические разряды и определяют их проводимость в различных областях. Процентное содержание жидкости в жировом слое ниже, чем в мышечном, поэтому он оказывает большее сопротивление току. Масса костного скелета рассчитывается аналогичным образом. Затем все собранные данные анализируются, и устройство выводит итоговое значение на экран.

Импульсы тока, используемые в весах, не опасны для детей и взрослых. Существует мнение, что они вредны для беременных женщин, но это миф. Единственная причина воздержаться от взвешивания в этот период заключается в том, что прибор считывает параметры плода и суммирует их с вашими.

Как выбрать

На рынке представлено множество моделей электронных весов для определения состава тела, которые различаются по точности и набору функций. Их стоимость может варьироваться от 1,5 до 100 тысяч рублей. При этом на цену влияет не только качество используемых материалов, но и наличие таких функций, как автоматическая идентификация, интеллектуальное управление, возможность определения метаболического возраста и расчета процентной гидратации. При выборе весов, однако, не стоит руководствоваться только количеством функций, так как для некоторых людей они могут оказаться нетривиальными. Вот несколько практических советов, которые помогут вам выбрать качественный прибор с высоким уровнем точности:

1. Материалы платформы. Ограничений по материалам как таковым нет, но они должны быть качественными и долговечными. Если пластик слишком тонкий и прогибается под весом вашего тела, это плохой знак. Также избегайте устройств с зазорами, неплотно прилегающими деталями и «незакрепленными» крышками передней панели.
2. Максимальная нагрузка. Все весы с анализатором имеют ограничение по весу. Наиболее распространенный максимальный вес — 150 кг, но есть модели до 270 кг.
3. Беспроводная связь для подключения к компьютеру или смартфону. Еще одна полезная функция, облегчающая отображение данных о теле на экране компьютера или смартфона. Существует два типа беспроводного подключения — через Wi-Fi и через Bluetooth. Они, в свою очередь, различаются по стоимости и ассортименту. Весы с Wi-Fi смогут передавать информацию одновременно на несколько устройств в разных комнатах. Bluetooth, с другой стороны, ограничен 9-10 метрами и работает только с одним устройством одновременно.
4. Память и автоматическая идентификация. Некоторые весы обладают способностью распознавать человека. Они позволяют понять, насколько изменилась ситуация с момента последнего взвешивания и есть ли у вас заметный прогресс. Если весами пользуются несколько человек в семье, выбирайте модель с максимальным объемом памяти (2 пользователя или более).
5. Определите, сколько у вас жира в организме. Этого недостаточно для определения количества жира в организме. Необходимо знать его соотношение с другими показателями и увидеть необходимую ставку. Измерение висцерального жира, который накапливается вокруг живота, является полезной опцией.
6. Определите долю мышечной ткани. Помимо измерения количества жира в организме, следует также учитывать количество мышечной массы тела. В конце концов, здоровое тело — это тело, в котором мышцы плотные и перевешивают жировую ткань. Определение веса костного скелета может стать приятным дополнением.
7. Расчет процентной гидратации. Определение количества воды в организме — еще один важный навык для весов. Это позволит вам узнать, есть ли избыток жидкости или ее недостаток.

Помните, что каждые фитнес-весы имеют небольшую погрешность в своих расчетах — около 10-15%. Для получения наиболее объективных результатов следует взвешиваться натощак или через 2-3 часа после еды. Также рекомендуется не пить воду и не прикасаться к устройству мокрыми руками во время тестирования. Соблюдение общих правил и мер предосторожности позволяет свести количество ошибок к минимуму.

Рейтинг весов-анализаторов

Существует множество моделей диагностических шкал. Некоторые из них обладают большой функциональностью и повышенной точностью измерений, а некоторые запутаны или не работают должным образом. Чтобы помочь вам с выбором, мы составили рейтинг 12 лучших представителей весовых анализаторов по мнению пользователей:

Noerden MINIMI

Плюсы

Хороший дизайн

Прочный корпус

Цифры с подсветкой

Компактный размер

Функциональность

Захват нескольких точек данных

Низкая цена

Синхронизация с телефоном по Bluetooth

Высокая точность и скорость измерений

Недостатки

Не показано

С 1990 года ₽ НА СБЕРМАРКЕТЕ

НА YANDEX.MART

Интеллектуальные весы MINIMI порадуют вас своим дизайном, функциональностью и низкой ценой. Устройства доступны в белом и черном цветовых вариантах. Верхняя платформа сделана из специального прочного стекла, на которой расположены 4 точных датчика, измеряющих биометрию человеческого тела.

Биоимпедансный анализатор дает интегральную оценку состояния организма и предоставляет 9 биометрических параметров: вес; ИМТ; базовый метаболический коэффициент; жировая масса; мышечная масса; содержание воды в тканях; висцеральный жир; костная масса; метаболический возраст.

Информативный светодиодный дисплей на корпусе показывает вес и включается, когда человек встает на весы. Для использования всего спектра функций приложение Noerden должно быть установлено на смартфон и зарегистрировано. Обмен информацией происходит через Bluetooth. Для получения подробных анализов и отчетов MINIMI автоматически синхронизируется с приложением. Вся информация отображается на дисплее смартфона. Устройство рассчитано на грузоподъемность до 150 кг.

Xiaomi Mi Body Composition Scale

Плюсы

Высококачественные материалы — металл и стекло

Батарейки в комплекте

Удобное управление с помощью смартфона

Точность измерения

Cons

Требуется ровная поверхность

Инструкции только на китайском языке

иногда приложение аварийно завершает работу

От 3000 ₽ НА СБЕРМАРКЕТЕ

КУПИТЬ ЯНДЕКС.МАРКЕТ

Умные весы от китайского производителя Xiaomi. Они имеют возможность синхронизации со смартфоном через встроенный Bluetooth. Управление им осуществляется через мобильное приложение Mi Fit, где отображаются основные показатели всех пользователей системы. В весах могут разместиться до 16 человек. Максимальный вес — 150 кг, точность данных — 0,05 кг. Он имеет функции измерения воды, анализатора жировой ткани, определения количества мышечной и костной ткани и общего ИМТ. Одной из функций этого прибора является определение висцерального жира и базального метаболизма. Средняя стоимость составляет 3 000 рублей.

Noerden SENSORI

Плюсы

Минималистский дизайн

Очень тонкий

Хорошая яркость дисплея

Синхронизация со смартфоном

Читайте также:   Точильный станок из старого жесткого диска своими руками

Множество измеряемых параметров

Покрытие ITO

Большая платформа

Неограниченное количество пользователей

Прочный корпус

Высокая точность и скорость измерений

Напоминание об анализе

Cons

Цена

ОТ ₽9900 ₽ НА SBERMARKET.

НА YANDEX.MART

В новых смарт-весах SENSORI используется чувствительное закаленное стекло с покрытием ITO (тонкая пленка оксида индия-олова). Это покрытие хорошо пропускает свет и обладает высокой проводимостью, благодаря чему электрические импульсы беспрепятственно достигают кожи человека, а информация считывается точно.

Эта модель имеет компактные размеры, цвет корпуса — белый или черный. Цифровой дисплей, на котором отображается шкала, невидим и активируется нажатием верхней кнопки. Цифры достаточно яркие, чтобы быть видимыми при дневном свете.

Эти интеллектуальные весы измеряют 10 параметров состояния организма человека: общий вес; количество жира в организме; мышечную массу; висцеральный жир; содержание воды в клетках тканей; костную массу; индекс массы тела; скорость метаболизма (обмена веществ); метаболический возраст; частоту сердечных сокращений. Анализ этих показателей с помощью запатентованного приложения Noerden поможет вам следить за состоянием своего организма и при необходимости изменять диету, физические нагрузки и режим сна. Ваша семья или друзья могут легко проанализировать состояние вашего тела с помощью этого устройства.

Tanita BC-730 RD

Плюсы

Хорошее соотношение цены и качества

высокая функциональность

точные результаты с минимальной погрешностью

Cons

периодически задерживает возраст набора

требует идеально ровной поверхности пола

От 3000 ₽ НА СБЕРМАРКЕТЕ

НА YANDEX.MART

Многофункциональные электронные весы с максимальной грузоподъемностью до 150 кг. Проанализируйте процент гидратации, долю жировой, мышечной и костной массы, рассчитайте общий ИМТ. Имеет функцию идентификации человека и память на 5 пользователей. Особенностью является возможность измерения метаболизма и биологического возраста. Корпус выполнен из металла и пластика. Цены на устройство варьируются от 3 до 3,5 тысяч рублей.

UNIT UBS 2200 BKGY

Плюсы

высокая точность измерения веса

индикатор заряда батареи

надежная и широкая поверхность взвешивания

автоматическое включение и выключение

Cons

большая погрешность при измерении процентного содержания воды и мышечной массы

От 1000 ₽ НА СБЕРМАРКЕТЕ

НА YANDEX.MART

Диагностические напольные весы из бюджетного сегмента по UNIT. Они имеют геометрическую стеклянную платформу и небольшой дисплей. Максимальная нагрузка на тело составляет 150 кг. Во внутренней памяти можно разместить до 12 пользователей и обновлять данные. Функциональность этих весов средняя: они определяют процент гидратации, количество жира в организме и мышечную массу. Весы имеют точность до 0,1 кг. Управление осуществляется автоматически одним прикосновением ноги. Работает от перезаряжаемых батарей. Стоимость устройства составляет 1000 рублей.

Polaris PWS 1860DGF

Плюсы

стильный дизайн

удобное управление

функциональность и память

cons

спорадически свободные показания

отсутствие возможности ручного отключения

С 2000 года ₽ НА СБЕРМАРКЕТЕ

НА YANDEX.MART

Удобные весы с элегантным корпусом. Вмещает людей весом до 180 кг. Точность измерения 0,1 кг. Вы можете быстро определить свою жировую, мышечную и костную массу, а результаты отображаются на небольшом дисплее. Можно измерить ваш индивидуальный индекс массы тела, а также процент гидратации организма. Дополнительные функции включают ежедневный калькулятор калорий и идентификацию до 12 пользователей. Цены начинаются от 2 000 рублей.

Beurer BG 17

Плюсы

Точно показывает вес

Это авитовльтовые и авитовлучшие

Может запомнить рост, возраст и пол.

Cons

Требуется твердая и ровная поверхность, иначе не будет работать должным образом

Отсутствие подсветки дисплея

От 1500 ₽ НА СБЕРМАРКЕТ.

НА YANDEX.MART

Простые напольные весы с анализом жира, мышц и костей. Предназначен для людей весом до 150 кг. Он оснащен функцией идентификации человека, а максимальное число пользователей составляет 12. Среди особенностей — обнаружение воды и дисплей диаметром 40 мм. Средняя цена на рынке электроприборов составляет 1500 рублей.

Picooc Mini WH

Преимущества

Все собранные данные хранятся в личном кабинете

12 различных параметров измерения

Существуют рекомендации по достижению поставленной цели

Недостатки

Отображается только вес, остальное нужно смотреть в приложении.

От 3000 ₽ НА СБЕРМАРКЕТЕ

НА YANDEX.MART

Биометрические весы с возможностью синхронизации по Bluetooth. Они измеряют все основные параметры — пропорции воды, жира, мышц и костей, а результаты выдаются в процентах. Они также имеют множество полезных функций, таких как: определение метаболизма, процента висцерального жира, физиологического типа, метаболического и биологического возраста и общий анализ состояния организма. Вся измеренная информация отображается на небольшом дисплее с подсветкой символов. Максимальный вес пользователя не должен превышать 150 кг. Цены на устройства начинаются от 3 тысяч рублей.

Tanita BC-587

Плюсы

точность данных

высокая функциональность

Дисплей имеет подсветку.

Cons

Биологический возраст ограничен 50 годами.

Особенно чувствителен к напольным покрытиям.

От 5 000 ₽ НА СБЕРМАРКЕТЕ

НА YANDEX.MART

Высококачественные весы, выдерживающие вес до 200 кг. Измеряет процентную гидратацию, содержание жира, мышц и костей и определяет общий индекс массы тела. Имеет функцию идентификации человека и сохраняет в памяти до 4 пользователей. Среди приятных особенностей — режим спортсмена, общее состояние организма, возможность определения биологического возраста и телосложения. Средняя стоимость устройства составляет 5 000 рублей.

REDMOND SkyBalance 740S

Плюсы

стильный дизайн

множество функций

удобное приложение для смартфона

точные размеры

cons

цена

требует постоянного доступа к Интернету

От 3000 ₽ до SBERMARKET

НА YANDEX.MART

Многофункциональные весы с возможностью синхронизации через смартфон или компьютер. Данные отображаются в удобном приложении Ready for Sky. Измеряет процент гидратации, количественно определяет содержание жира в организме, мышечной и костной ткани. Идентифицирует до 8 пользователей. Дополнительные полезные функции включают определение состава тела и специальный режим для людей, занимающихся спортом. Управление осуществляется с помощью смартфона или небольшого дисплея на корпусе. Весы выдерживают нагрузку до 150 кг. Стоимость устройства составляет 3 тысячи рублей.

Bosch PPW3330

Плюсы

низкая вариабельность измерений

передовая технология без металлических пластин

качество строительства и материалов

Cons

Требуется идеально ровная поверхность пола

Неправильная сумма значений (сумма превышает 100%)

От 2500 ₽ НА СБЕРМАРКЕТЕ

НА YANDEX.MART

Диагностические шкалы от производителя Bosh. Предназначен для людей весом до 180 кг. Проанализируйте такие показатели, как гидратация, массовая доля жировых отложений, количество мышечной и костной ткани. Высокоточные и специально разработанные для спортсменов. Храните и идентифицируйте до 10 пользователей. Среди приятных особенностей — автоматическое включение и выключение устройства. Стоимость составляет от 2 500 рублей.

AEG PW 5653 BT BK

Преимущества

точность измерения

удобное приложение

калибровка не требуется

недостатки

Ошибки появляются на мягком или неровном полу

Проблемы с загрузкой приложения

От 3000 ₽ НА СБЕРМАРКЕТЕ

НА YANDEX.MART

Умные весы с функцией синхронизации через Bluetooth. Удобное приложение для отслеживания потери веса и набора мышечной массы. Предназначен для людей весом до 150 кг. Он имеет функцию идентификации и запоминания до 9 человек. Весы анализируют процент гидратации, количество мышечной, жировой и костной ткани и рассчитывают общий ИМТ. Устройство оснащено функцией сенсорного управления. Цены варьируются от 3 тысяч рублей.

Подведем итоги

Анализатор веса — полезное приобретение для людей, следящих за своим здоровьем. При выборе необходимо учитывать не только особенности прибора, но и точность измерений. Просто встаньте на весы, запишите результат, а затем повторите взвешивание через 15-20 секунд. Если во второй раз показания не изменились, значит, перед вами точный прибор.