Как преодолеть лень

Приветствую! Сегодня мне хотелось бы рассказать о лени, о том, как преодолеть лень. Это лишь советы, но, быть может, именно вам они помогут.

Итак...

1.Если вас измучила собственная лень, загляните в себя. Найдите для себя несколько минут тишины и покоя. Отключите мобильник, поставьте негромкую хорошую музыку (можно без), сядьте удобно и успокойте бег своих мыслей. Последнее несложно – разрешите себе не следовать за ними. Если их гонят ваши эмоции, постарайтесь на эти несколько минут стать незыблемой горой, основание которой покоится на земле, а вершина здоровается с небесными высями; горой, которую ничто на свете не может поколебать. Все суетные заботы и тревоги людей так мелочны по сравнению с её спокойной тихой громадой...

Когда мысли в бушующем котле вашего сердца успокоятся, вспомните то действие, которое вам лень выполнить, спросите себя – «Почему? Что же я ощущаю по отношению к этому (действию)?»

И обратите внимание на свои чувства. Может быть, вы узнаете в себе гнев или страх. Попробуйте выразить их в одной фразе. Когда вы точно подберёте формулу, то получите больше свободы от невысказанного, неосознаваемого и, возможно, после уже сможете преодолеть лень.

2. Ещё одна частая причина лени — нехватка целеустремленности. Конечно, всякому лень будет выполнять действия, в которых не очень много личного смысла! Лекарство тут элементарное: если уж вы решили выполнять взятое обязательство или не можете отказаться от него — возьмитесь и сделайте необходимое как можно скорее! Тогда вы просто избавитесь от своего груза и не надо будет страдать.

3. Порой люди ленятся что-то выполнять, так как чувствуют неуверенность относительно того, как начать, что делать, как делать правильно. Кто-то напуган представляющейся трудностью вопроса, кто-то боится оштрафиться... Люди!.. Слышали – «У страха глаза велики»? Так вот, оно про вас! Подступитесь к задаче без лишней паники, распилите её по кусочкам, покумекайте над этими кусочками — свет забрезжит! Главное, действуйте наконец!

4. Если лень возникает в вашей жизни постоянно, пора задуматься, в чём скрывается её причина. Бывает так, что лень является просто признаком накопленной усталости или даже болезни. Помните, что в норме она призвана защищать организм и нервные ресурсы от истощения. Если это ваш случай, то постарайтесь дать себе время для отдыха. Если на текущий момент это невозможно, – хотя бы спланируйте его!

5. Ленью часто страдают также люди, у которых формируется депрессия. Если ваши дни всё более похожи друг на друга, радостей немного, общение с друзьями сошло к минимуму, а любимое хобби вы забросили – не удивляет, что вам не хочется многого делать. Депрессии – тема для отдельного долгого разговора, но в ваших силах осознать, что ваша жизнь происходит с вами сейчас. Вы обладаете волей её менять...

6.Если вам лень выполнять всё предыдущее и лень бороться с ленью, но вы всё ещё хотите узнать, как преодолеть лень, то простой и гениальный вариант таков: забудьте про свою лень. Да, именно, забудьте! Лень? Всем бывает лень!

Но всякий решает сам, действовать или лениться.

Успехов!

Не забывайте никогда, что ваши желания сбудутся, если записывать их тут – «Книга желаний», а чтобы гордиться собою, отпишитесь тут – «Мои достижения».

Понравилась статья? Расскажи друзьям!

Друзья, приглашаю всех к общению.